Är tacksam över att vara människa. Tacksam för en kall flaska vatten när rövsvettet dropper nedför innanlåren. Livet har massor med goda stunder. Vilka kommer du ihåg? Gör du något för att komma ihåg dem?
Att i slutet av din dag gå igenom dagens magiska ögonblick kan ge dig en upplevelse av rikedom som inget annat tidigare. Skriv ner det i en dagbok. Dagbok???
“A Life Worth Living Is Worth Recording”
Freedude & Kärleken (Del 3)
VILKEN KVALITÉ VILL DU HA PÅ DIN RELATION?
Klockan är två på natten och min lillebror Dani gick precis ut ur dörren för att cykla hem. Efter en helkväll med catch-up-snack och högintensiv cirkelträning hemma i min pappas vardagsrum insåg jag meningen med relationer över huvud taget, inte bara dem intima.
Det finns ett universellt syfte med relationer har jag fått lära mig av att lyssna på Anthony Robbins coach-audio-program “Get The Edge”.
Så vad är syftet med ett förhållande?
Så ofta i livet så VILL vi massa saker, men vi har glömt VARFÖR vi vill dem. Har du någon gång sagt “Jag vill ha ett förhållande!” och sen hamnade du i en relation varpå du tänkte “Jag vill INTE ha ett förhållande!”. För du trodde att det du ville ha var ett förhållande. Men det du ville ha kanske var närhet, kärlek, kanske sensualitet, eller kanske känsla av spirituel kontakt, eller någon som retades och försåg dig med variation, eller en utmaning?
För det som händer med dem flesta av oss är att vi inte vet vad vi är ute efter. Så vi blir missnöjda när vi får det vi inte ens vet att vi inte vill ha. Hängde du med?
Du ser, du måste bli helt klar med vad det är som är den RIKTIGA anledningen till att ha en relation. Vad är syftet? Då menar jag ALLA relationer.
Vissa säger att det är för att kommunicera. Andra säger att det är för att lära sig, att dela med sig, att få veta saker, att förstå, att uppleva saker. Alla dem svaren är riktiga, men den riktiga anledningen med ett förhållande är en enkel grej.
Meningen med ett förhållande är att förstora våra upplevelser!
Vad menar jag med det här?
Tänk på det här: Hur känns det att uppleva någonting helt för dig själv, som kan vara helt otroligt? Och varför vill du DELA MED DIG av den upplevelsen?
För när du delar med dig av dina upplevelser får du inte bara upplevelsen av händelsen igen, utan det finns en förstoring av det hela. När du är exalterad över någonting och sedan delar med dig av det till någon så blir du även MER EXALTERAD, eller hur? När känslor delas uppstår den där synergin, kraften av att 1 + 1 blir inte bara 2, utan det kommer en tredje kraft, något magiskt när man delar den där känslan, inte bara idéer. Det magnifierar våra erfarenheter och upplevelser av livet.
Skulle du vilja gå på en Lady Gaga konsert i Globen med 4 personer i publiken eller med 40.000? Du kanske säger “4, så får jag bättre platser”, men jag snackar utifrån KÄNSLAN! När Lady Gaga kommer in på scenen och tre personer applåderar försiktigt längst bak på läktaren så är det inte samma sak som när 40.000 stammar till refrängen “t-t-t-t-t-t-t-teeeleeephone” och hela huset skakar och hela din kropp vibrerar och discokulorna glittrar och du blir helt vild! Och hela Globen blir helt vild!
Sen när du lämnat konserten och alla tagit farväl av varandra så är det inte som att du är på din väg hem, ensam, och skriker “Yeeeaaaaah Paparazzi!” Och det är för att det inte finns så mycket energi i det. Energin finns i DELANDET, när du upplever det TILLSAMMANS med någon!
Relationer handlar om att dela med sig. Kvalitén på ditt förhållande står i direkt proportion till den mängd av dig själv som du lyckas dela med dig av till någon. Det är så man lyckas relatera, genom att dela med sig av sitt liv.
Med andra ord måste du lyssna, höra dem, känna av dem, uppleva dem! Och du måste kunna ge och ta. Det är inte en enkelriktad väg. När du ger och tar så sker en expansion av förhållandet, en så kallad “utveckling”. Så om du är i en relation och inte har förmågan att dela med dig så är du inte i ett riktigt förhållande. Och om du inte kan bry dig om din partners delgivande så är inte det heller ett förhållande, inte i ett extraordinärt förhållande i alla fall…
När du är “över” någon, i ett kontrollerande tillstånd så finns det inte så mycket av ett ömsesidigt delgivande där, alltså ingen kick-ass relation.
VILKEN KVALITÉ VILL DU HA PÅ DIN RELATION?
Freedude & Kärleken (Del 1)
ÄR JAG LOST UTAN EN INTIM RELATION?
Under dem senaste dagarna har jag intresserat mig för hur man skapar sig en extraordinär relation med en livspartner. Jag har främst lyssnat på Anthony Robbins världens största livsstilscoach. Och här följer några korta notiser jag tagit från att ha lyssnat på hans coaching-program “Get The Edge”. Kärlek har en helt ny betydelse för mig nu efter att jag lyssnat på den allt för underhållande coachen.
Många skulle hålla med om att ha en INTIM RELATION är den viktigaste delen av ditt liv. Och när den här delen har hanterats effektivt så kan den ge dig extraordinära känslor, och när samma del har hanterats ineffektivt så blir det en källa för emotionell tortyr.
När ens intima relation sakta ruttnar eller blir slentrianmässigt så finner man sig på en plats i livet där man förlorar meningen med sig själv.
En intim relation är “livets fordon”, och om man hanterar det väl, när du känner den där kontakten, kärleken, den där känslan av att vara EN med någon, hur är det?
Och hur kan man tävla mot den känslan? Visst skulle det va nice att ha tjänat 10 miljoner på välplacerade aktier eller efter att ha vunnit sin första Cage Fight. Men att uppleva allt detta själv är värdelöst. Men att få dela den glädjen, hur är det? Underbart!
Detta gäller även för dem mindre positiva känslorna… När man får dela det man känner med någon kan man VERKLIGEN känna sig sårad, eller superupprörd, och man kan uppleva extrema höjder av överlägsenhet, allt när man delar känslorna tillsammans med någon. Det är som att sätta ett förstoringsglas över livets händelser du går igenom. Känslor förstoras när du delar dem med någon.
En relation är som ett fordon. Det är någonting som alltid rör sig, det är en process, snarare en någonting som är fixerat i tiden. Alltid har den en riktning. Så det är inte någon som man har “ordnat till det” så att det ska vara på ett visst sätt för all framtid. Stanna inte! För när du stannar är då du börjar dö.
Det finns två lagar i livet som är så himla fundamentala, och dem är sanna om allting, särskilt om relationer, och dessa är att allting som lever måste växa. Om det inte växer så dör det. Och det är sant om relationer, om din kropp, ditt sinne, om en växt och allt annat. Så det går inte att fixera sig vid ett särskilt “läge” i din relation. Universums andra lag är att du måste bidra till det bättre. Om du inte bidrar till omvärlden på meningsfulla sätt så blir du eliminerad, vilket är en livslag.
För att vi ska känna att det finns någon mening med våra liv så måste vi alltså bidra och växa. Och det spelar ingen roll hur mycket någon annan tycker om och älskar oss, för vi kommer inte vara lyckliga med oss själva om vi inte gör detta.
En relation är den platsen vi går till för att skulptera våra själar och våra känslor och för att njuta av livet till fullo. Och när det hanteras väl är det det mest fantastiska du kan tänka dig, och när det hanteras uselt är det din värsta mardröm, smärtan du upplever är sjuk! Du har säkert upplevt bägge sidorna.
Hemligheten till ett kick-ass förhållande handlar om tre frågor:
- Hur skapar man ett extraordinärt förhållande, inte ett medelmåttigt!
- Hur hanterar man dem utmaningarna som kommer när man väl är där?
- Hur när man förhållandet och får det att växa geometriskt?
Först tar du reda på vart du är i ditt förhållande. Du måste veta hur läget är, vart du är nu och vart du vill komma i en relation. Det handlar om att du ska hitta luckan för att sedan kunna stänga luckan mellan där du är nu och där du vill vara, och så ser hela processen ut för en hälsosam utveckling i vilket område av livet som helst.
Nu kanske du inte är i en relation. Då kan vi se det från två perspektiv:
- Du vill ha en relation, men du har ingen. Och frågan är om detta är sant, varför? Och svaret är (om du verkligen vill ha ett förhållande) att du har blandade känslor för vad en intim relation skulle betyda. Du vill ha en relation för att du vet att det ger intimitet, kärlek och kontakt. Å andra sidan vill du inte ha en relation på någon nivå för att du inte har tid, energin, du har haft gräl och vill inte känna dig som ett misslyckande igen, eller vill inte bli besviken igen. Det bottnar i en anledning - det är inte ett MÅSTE för dig att vara en relation.
- Du vill inte ha en relation. Och då är problemet uppenbart - du har associerat så mycket elände, smärta eller någon annan laddad känsla med att vara tillsammans med någon. Så pass mycket ibland att din naturliga drivkraft till att söka en partner har stängts ner. Detta hände mig. Och det sorgliga med det är att om man fortsätter med samma associationer under en längre del av sitt liv så skapar det ännu mer smärta än om du skulle ha ett extraordinärt förhållande. För att vi alla har ett djupt emotionellt, spirituellt, psykologiskt behov att skapa den kontakten som finns på det djupaste planet. Vi har ett behov för den här närheten. Det är ingenting vi vill ha, det är någonting vi måste ha. Så du behöver göra något åt dina negativa kopplingar till vad en relation skulle innebära för dig.
Du kanske är i en relation och då kan vi se det från två håll:
- Du vill ha ut mer av det. Vilket skulle vara helt naturligt hur bra relationen än är.
- Du vill ur relation. Men du har inte hittat ett sätt ur det. Anledningen till det är för att du förknippar “göra slut” med smärta i någon form.
