FREEDUDENS COACH FRÅN TONY ROBBINS
Har en coach från Anthony Robbins Companies fortfarande som jag trodde det hade tagit slut med. Hade 2 månader kvar. Yippie!
Dagens session handlade om kommande mål. Coach Colby ska hålla mig ansvarig för att nå mina uppsatta mål och rapportera dem till honom i utsatt tid. Till på fredag ska jag vara klar med en presentation för freedude-sponsorer. Kommer inte vara så jävla latjolajban nu. Time to get dreams created.
Hade problem med att säg nej till häng och umgänge förut. Det var ju så kul att sticka ut på stan med polare eller hitta på annat bus. Nu får jag välja ut dem jag spenderar tid med, men har även utrymme för spontana träffar.
Något jag älskar dock är att kunna jobba mot mina drömmar tillsammans med andra. Sådana vänner har det blivit fler av. Jag har nog suttit lika många timmar på Coffice med min soulbrother Nano som människor tittat på Sex and The City.
SURROUND YOURSELF WITH SUPPORTIVE INSPIRING PEOPLE! THE REST OF THEM, BYE BYE!
Livsstilsdesign kommer att avgöras ganska mycket av vilka du omger dig med - word!
Fick det här via mms för 24 sekunder sedan…
En av mina grundpelare för ett kick-ass liv är att inte ta någonting från någon annan personligt. Inte ens en komplimang.
För när du själv är mästaren över dina känslor så slutar du att reagera och istället agerar. Tänk dig skillnaden på att reagera med ilska i motsats till att agera med ilska. Att agera med ilska gör du för att det är vad situationen kräver. Reagerar du med ilska är det för att ditt ego på något sätt fått sig en keff.
Är du en sån där person (eller så kanske du känner en sån person) som blir arg på allt och alla med jämna mellanrum. Har du tänkt hur dem med tiden blir bättre och bättre på att hitta sånt som gör dem pissed off?!
“Det man gör mycket av blir man mycket bra på.” - Någon smart snubbe
Det är inte att vi har ilska i oss som måste komma ut. Om jag får gissa så är det mestadels vatten i människokroppen…?
“What you focus on you feel. What you feel shapes your reality.” -Anthony Robbins
Så för att sammanfatta det här säger jag: YOU’RE AWESOME!
Är du inte VID (Very Important Dude/Dudette) än? Bli det nu genom att sms’a “Freedude” till nr 72 456 och få ngt ingen annan får!
Kärlek*
RESA MED FREEDUDE
Alla som följt bloggen vet att även jag har en coach. Colby heter han och bor i Santa Monica, Californien. Bor i en fet villa vid stranden, rest till 60 olika länder, tävlar i olika tuffa kampsporter och är lika galen som mig.
Inför varje träff vi har fyller jag i ett formulär där jag skriver:
- Vilka specifika och mätbara resultat åtog jag mig vid senaste samtalet?
- Vad har jag gjort i respektive område och hur har jag lyckats med dem?
- Nya möjligheter och positiva resultat av mina handlingar?
- Upplevda utmaningar och nya lärdomar?
- Vad är jag tacksam för eller vad vill jag bekräfta hos mig själv för den här veckan?
- Vad behöver jag för hjälp av min coach vid nästa samtal, hur kan han/hon ta mig framåt?
Den här gången ville jag fokusera på att kunna hantera mina pengar och utgifter så att jag upplever mer kontroll på läget, men samtalet tog en oväntad vändning.
Med dina pengar, vad är det du vill uppnå? Vad är din vision för din finansiella situation?
Ööööööh?! Det har jag inte tänkt på! Jo, lite kanske då…
Jag berättade att jag ville knulla hösten i röven och dra utomlands utan att vara fäst vid en speciell plats för att generera en inkomst, cash flow, du vet.
Varför vill du resa? Vad är det med resandet som du älskar?
Att känna mig VID LIV när jag träffar nya människor, ser saker jag aldrig sett för, smakar på maträtter jag inte ens sett på film, känna värmen från solen och känslan i kroppen av att jag vill dansa helt osansat, ja, att känna mig LEVANDE helt enkelt!
Okey buddy! Då gör vi en resebudget!
…
Här kom den otippade vändningen. Jag måste lära mig hantera mina pengar för att uppnå ett specifikt resultat, att resa. Vi fortsatte med dem platserna jag ville besöka, varför jag vile besöka dem, exakt datum jag skulle vara där, hur mycket jag behövde för att vara där, hur mycket jag behövde spara varje vecka/månad för att kunna åka till Spanien i februari, Brasilien i April och Australien i Juli.
BARCELONA
Coachingen fortsatte.
Hur mycket ungefär får jag in varje månad?
Hur mycket måste jag spara?
Vad kostar mig mest pengar? (Typ onödiga utgifter). Kan säga att vara social, fika, middagar, käka luncher etc. Här fick jag skriva ner en lista på alla sätt där jag kunde vara social utan att det ska behöva göra mig bankrutt. Grym övning!
Pengarna som blir över, vad för plan har du för dem?
Det som blev över delade jag in såhär (av dem totala nettointäkterna):
- 10% Utveckling av Freedude Foundation.
- 10% Långtids sparande
- 10% till välgörenhet (Exempelvis Freedude Foundation eller Läkare utan gränser).
BRASILIEN
Det jag insåg efter coachingen är att jag har mer än vad jag tror, och att det gäller att vara medveten över vad du spenderar dina pengar på. Medvetna val.
En av dem viktigaste aspekterna av att lyckas komma ut och resa är att BESTÄMMA SIG OFFENTLIGT! Så att det blir pinsamt om man inte lyckas komma iväg, eller att man gör sig själv besviken då man lovat inför andra att man ska ut på världens äventyr.
Här kommer mitt “public statement” om 2011’s äventyrsplan:
- 25 februari Brasilien
- 25 april Spanien
- 25 juli Australien
Bon voyage maddafakkas!
Love ya’ll!
/Mogge
Den ultimata partnern (Del 7)
Nu ska vi beskriva vår ultimata partner!
I DEL 6 snackade vi om hur viktigt det var att välja rätt partner. Så frågan är hur gör vi det rätta valet? Och det uppenbara är att du MÅSTE bli klar med vad du vill ha INNAN hypnosen tar över - då du träffar någon och hjärtat bara rusar iväg. För det är inte som om du sitter med en lista i början på saker du gillar och ogillar som du bockar av under tiden. Kroppen skriker bara “YES!” Hjärtat säger “YUM!” och själen är vid liv. Du sitter inte och undrar “Hmmm, kommer våra värderingar och mål förstärka varandra?” Därför gör du ditt val i förväg innan man sugs in. Det handlar om att vara smart.
Jag har hört många undra hur dom drar till sig samma “idioter” om och om igen. Och felet dom gör (som även jag gjort så klart) är att dom inte medvetet valt dom kvalitéer dom vill ha i FÖRVÄG innan kärlekshypnosen tog över. Du måste ha en standard att gå efter. Här kommer din första strategi.
WORKSHOP
Du måste bli klar över din ideala partner. Vilka idealiska måste’n har du? Och du som läser kanske redan är i en relation men vet längst nere i magkänslan att er relation inte är rätt. Ni har olika värderingar, olika mål, ni är inte på väg åt samma håll i livet. Det är dags att göra någonting åt saken.
Men nu ska du och jag skriva ner vår ultimata partner, hur vi vill att det ska vara i en relation.
Ta fram penna och papper. Vi ska skriva ner vad vi vill ha i en partner, och inte det vi skulle nöja oss med, utan vad vi verkligen vill ha.
Så detaljerat du kan, skriv ner din partner från ovan utifrån fysik (utseende), andlighet, humör, karriär, mentalt… Exakt vad du vill. Det är julafton nu och du är ett litet barn som vet att jultomten kommer leverera allt som står på din lista - skriv som om detta vore sant!
FREEDUDES ULTIMATA PARTNER
Listan skrev jag till låten “You and I both” av Jason Mraz.
LISTAN
- Har ett leende jag smälter av*
- Skrattar mycket
- Positiv som solen
- “Book and street smart”
- Kan driva med mig
- Charmig
- Starkt självförtroende
- Grym självkänsla*
- Generös*
- Hjälpsam
- Utmanar mig*
- Energisk*
- Hälsosam
- Frisk
- Äter nyttigt*
- Duktig på laga nyttig och god mat
- Aktiv
- Är intressant*
- Vinner min beundran
- Kärleksfull*
- Fysisk (berör mycket)*
- Sensuell*
- Omtänksam*
- En människa som växer (inte i midjemått)
- Andlig, spirituell*
- Har en mening med livet och med sig själv*
- Någon som älskar livet och människor*
- Inspirerande
- Ärlig*
- Fantastisk på kyssa*
- Passionerad i sängen (eller i hissen)*
- Kan få mig på rygg med en enda blick
- Välskulpterad kropp
- Gillar ha handen i min bakficka och nypa mig i rumpan
- Vacker*
- Mörkhårig
- Är snygg i jeans och vit t-shirt
- Tar hand om sig själv*
- Beläst
- Stark
- Snälla och vackra ögon (blicken)
- Cool klädstil, cool personlighet
- Är älskad av sin och min familj
- Har härliga vänner
- Är självständig
- Äventyrlig
- Spontan
- Integritet
- vacker utan smink
- Kreativ
- Bra på dansa
- Kan bolla idéer med mig och få mig att steppa upp mitt game
- Älskar att träna*
- Busig och lekfull
- Älskar att överraska
- Attraktiv*
- Sexig
Snart klara! Sätt ett * vid dem egenskaper som är ett MÅSTE*
Men det stannar inte här. Nu ska vi även beskriva vad vi INTE VILL HA.
INTE LISTAN
- Röker
- Snusar
- Knarkar
- Är menlös
- Lat
- onyttig
- egoist
- har ingen egen åsikt
- skygg
- svårt för beröring
- negativ
- ser sig själv som offer
- tycker synd om sig själv
- Dricker alkohol regelbundet
- Partyprinsessa
- Drama queen
- Har inga vänner
- Svartsjuk
- Snackar skit om folk
- Läser skvallertidningar
- Godismonster
- Osocial
- Dum
- Manipulativ
- Dålig självbild
- Självdestruktiv
- Kan inte glädjas för mig
- Luktar illa och har dålig andedräkt
- Självgod
Samtliga punkter ska ha ett * från mig. Bruden påminner om mitt X!
Denna workshop är bara en förberedelse för del 8, sista delen. Övningen kommer att ta en oväntad twist innan vi knyter ihop säcken.
Syftet med att skriva om intima relationer har varit att lära sig hur man kan skapa ett enastående sådant. Idéerna och principerna jag skrivit om är inte tagna ur mitt egna huvud. Det är kunskap jag hämtat från böcker, terapeuter, kurser, bloggar, artiklar och annat. Kriteriet för vad jag ska tro på i dagens dejtingdjungel har varit att se på riktiga exempel, verkligheten och hur framgångsrika kärleksrelationer har uppstått och fortsatt utvecklats. I ett informationssamhälle med så mycket teorier om allt och inget kan det vara svårt att bestämma sig för vem man ska lyssna på, vems råd man ska följa. Jag tycker man ska fråga dem som redan har lyckats och ta reda på hur dem gjorde istället för att skapa sig fint konstruerade teorier som saknar grund i verkligheten.
Hoppas du finner världens bästa partner för just dig!
Kärlek*
/Morgan
DEL 5, B
Anthony Robbins - Ur “The Ultimate Relationship Program”
Lyssna på den här snubben! Superstar coach Anthony Robbins berättar om hemligheten av en intim relation, ditt ultimata förhållande! ;-)
Freedude & Kärleken (Del 5)
“Happiness only real when shared” - Into The Wild
Du som följt alla eller några delar fram tills nu kanske har förstått att jag tycket att relationer är bland det viktigaste i livet
I filmen into the wild lämnar en top student alla sin ägodelar för att bege sig ut för att leva i det vilda. Efter att ha träffat en serie karaktärer som kom att forma hans liv insåg han en sak ögonblicket innan han dog: Meningen med livet är lycka, när delad.
Så varför delar vi inte med oss av våra känslor då det får dem att kännas större och häftigare? Jo, men det gör vi. Men det är inte alltid dem positiva som framhävs och som man delar med sig av.
För om du går in i en relation med någon vars primära psykologi och känsloliv som dem upplever är negativt, gissa då vilken typ av relation det kommer att prägla.
Två personer som mestadels upplever frustration, ilska, ångest, sorg, oro, avund, svartsjuka, missnöje, trötthet, sjukdomar, misstänksamhet, kommer att FÖRSTÄRKA dessa känslor när dem delar med sig av dessa till varandra. Hur tror du förhållandet blir? Yippie-Kay-Ey? Skulle inte tro det.
Om två personer där deras dominerande känslor är positiva som kärlek, ömhet, omtänksamhet, glädje, extas, lycka, nyfikenhet, passion, fred, balans, harmoni, hur tror deras relation blir när dem träffas? Amazing!
Dem goda känslorna kommer att expandera när du delar med dig av dem! Så fungerar det med känslor. Du kommer väl ihåg från tidigare delar att det är därför vi kommunicerar - för att förstärka våra upplevelser, våra känslor!
Och dem flesta människorna är inte så extrema att dem är det ena eller det andra, eller hur? Så en relation brukar vara den plats där du upplever den största smärtan, men också den djupaste glädjen.
OCH HEMLIGHETEN TILL EN INTIM RELATION ÄR DETTA:
En relation är en plats dit du går för att GE inte för att FÅ!
Så länge du går in i en relation med intentionen av att “få ut något” ur det, så har du inte en relation längre, nu har du en transaktion, byteshandel - “Jag får det här, så får du detta av mig”. Och det är ingen relation tycker jag.
Det handlar väl om att man ska dela med sig obegränsat? Eller vad tycker du? Ska ens partner gå 50% för att du ska möta han/hon halvvägs? NJET! NICHT! NO! NEJ!
Att gå in 50% ger dig ett 50%’s förhållande. Och jag antar att det är inte riktigt det du är ute efter om du läser den här artikeln.
Detta är återigen inspirerat av Anthony Robbins, ska se till att dela med mig av en intervju där han berättar om just den här biten av kärlek.
Neil Strauss, författaren av den bästsäljande raggningsboken Spelet förklarar kärlek efter alla knulleskapader såhär:
Äkta kärlek är när två personer är helt 100% tokiga i varandra.
Jag är beredd att hålla med honom på den punkten.
Hur ser du på detta?
Freedude & Kärleken (Del 4)
DITT LIVS VIKTIGASTE RELATION!
Vem är den viktigaste personen i ditt liv? Tänk efter. Vem är det? Är det din mamma? Din pappa? Din pojkvän/flickvän? Dina syskon? Din hund? Vem är det?
Den viktigaste relationen i ditt liv är den du har med dig själv! Tänk dig själv att du är en person som älskar sig själv, tycker att det är underbart att vara just du, och du anser att du är en cool dude att hänga med - skulle inte det vara rätt härligt att umgås med en sån som dig då? Fråga dig själv: Vill JAG umgås med MIG? Om inte, varför då? Då kan det vara en idé att utveckla och investera lite “quality time” med sig själv framöver.
Jag lyssnar på coachen Anthony Robbins, framgångsguru #1 i världen, och han ber om skriva ner 10 stycken sätt som jag kan visa mig själv uppskattning på, lite self-love-time. Här kommer min lista:
- Poweryoga
- Stå framför spegeln och säg vad jag älskar med mig själv och varför.
- Skriva ner coola saker med mig själv men framför allt mina framgångar, stora som små.
- Ge mig själv en timme varje morgon där jag tränar mig fysiskt och mentalt.
- Gå på massage och fotvård.
- Låter vänner bjuda mig på middagar.
- Förlåta mig själv för mina misstag (något jag kan göra dagligen).
Det räcker så! =)
Vad skulle du skriva ner på din lista? Skriv gärna in din lista i kommentarsfältet!
Freedude & Kärleken (Del 2)
HUR HANTERAR DU GRÄL?
Jo, du skyller alltid ifrån dig!
Skämt åsido.
Du kommer att hänga med på en artikelserie där jag skriver om hur jag nu tänker kring intima relation. Anledningen är att jag numera anser att det väl kan vara en av våra största meningar med livet. Evolutionärt åtminstone.
Vill du förändra din relation?
Då måste du börja ställa dig en ny fråga varje gång ett gräl håller på att dra igång. Och frågan är:
Kan det betyda något annat?
Det kommer att förändra ditt liv om du ställer den frågan…
För det som händer när du är upprörd är att du blir det inte för det någon har gjort, och inte för vad den personen har sagt, utan p.g.a.. den mening du har länkat till det.
“Dem sa si, så de måste mena så”
Istället ska du fråga dig själv “VAD MER KAN DETTA BETYDA? KAN DET BETYDA NÅGONTING ANNAT?” Och kom sedan fram med så många andra positiva meningar med situation som du bara kan.
Låt oss säga att någon lovade att göra någonting och den personen dyker inte upp sen. Och du flippar ur: “Hur kan han göra såhär?”, “Dem bryr sig inte!”, “Kolla, dem lämnade mig i skiten!”
Nu har du kommit på tre stycken negativa meningar eller betydelser för det som skedde. Och när du staplar negativa tolkningar av verkligheten (vilket det är hoppas jag alla förstår) kommer du att hamna i ett tillstånd där en relation med dig skulle innebära… ett äventyr ;-) Något som skulle vara ganska utmanande!
Jag menar, hur skulle du behandla den här personen som du är i en relation med när du är i ett sånt här tillstånd? Antagligen på ett sätt som får den att INTE vilja vara i en relation med dig! Åtminstone kommer dem inte vilja relatera till dig - där förloras sötman i sylten. Verkar det vettigt?
Det du måste göra är att se situationen med helt andra och nya möjligheter. För sanningen är att när folk gör bort sig så klandrar dem sig själva mer än vad du själv klandrar dem. Så varför klandra dem och därmed stöta bort dem när det är meningen att du ska vara deras vän, deras älskare, deras manager, deras kollega, deras partner, deras mentor, deras pappa, deras mamma, deras son, deras dotter, vilken typ av förhållande ni än har!
Varför inte kultivera dem? Det betyder inte att du accepterar dåligt beteende. Men sättet du gör det på är att du ALDRIG får ANTA att personen har frivilligt gjort någonting för att skada eller såra dig!!!
När människor gör saker handlar det sällan, nästan aldrig om dig. Vanligtvis är du inte så betydelsefull! ;) Dem försöker ju att nå sina behov. De försöker handskas med sin egen rädsla, sin egen frustration, och du råkade bara att hamna i vägen.
Och detta är sant för dig och mig, lika mycket som för alla andra. Oftast, nästan alltid är det inte om dig. Chansen är enorm att dem bara är upprörda över någonting från sitt förflutna, någonting som dem internt känner är frustrerande. Och att dem är frustrerade mot dig är bara för att dem har illusionen att du är i vägen för den upplevelse dem är ute efter, en upplevelse dem tror att dem behöver såsom trygghet eller märkvärdighet eller kärlek.
SO GET REAL! Och hajja att det inte handlar om dig!
Och fråga dig själv “Vad mer skulle detta kunna betyda? Och kom inte fram med fler negativa meningar, utan se till att hitta en myriad med positiva nu.
Kanske har personen i fråga varit med om en bilolycka?
Kanske är det någonting superviktigt som händer i deras liv som är kritiskt för kvalitén av deras liv?
Kanske gör dem någonting för mig nu?
Jag kanske inte gjorde det tydligt nog att dem skulle vara här exakt vid den angivna tiden?
Jag kanske bad om för mycket?
När du kommer fram till en hög med positiva meningar så blir du mer balanserad i dina känslor, och när du väl kommunicerar så kommer några saker att ske:
- Du kommer att vara elegant. Du antar inte det värsta, vilket kan såra människor. När du antar det värsta, även om du har rätt, så skadar du människor i relationen, och när du gör det så skadar du bara dig själv. Attackera inte din lagkamrat! Relation handlar om sammanhållning, om hur vi hjälper varandra att komma till en högre nivå, och inte om hur vi kan bestraffa varandra. Den största utmaningen med många förhållanden är när man vill vara rätt istället för vara kär. Så du måste fråga dig själv “Vad mer skulle detta kunna innebära?” Vill du ha rätt eller vill du vara kär? Det är frågan! För om du vill ha ett extraordinärt förhållande måste du bli en mästare av MENING, BETYDELSE, och du måste hitta givande meningar i alla situationer. Även om du har fel och antar det bästa ur folk så kommer dem att uppskatta det, och ganska snart kommer dem att vilja möta den förväntan. Sällan svarar människor på negativitet, men ofta på positivitet.
Jag kommer ihåg en vän som ofta gnällde över hur jag aldrig hörde av mig och att jag ofta var på äventyr utan honom. Detta ledde till att jag förknippade negativa känslor såsom skuld över inte ha ringt med att ringa honom. Det gäller ju att när någon väl kommer till skott och gör någonting positivt så ska du ge dem kärlek/beröm för det.
Kvalitén av ditt liv kommer att bero på kvalitén av dem relationer du skapar och sköter om.
Freedude & Kärleken (Del 1)
ÄR JAG LOST UTAN EN INTIM RELATION?
Under dem senaste dagarna har jag intresserat mig för hur man skapar sig en extraordinär relation med en livspartner. Jag har främst lyssnat på Anthony Robbins världens största livsstilscoach. Och här följer några korta notiser jag tagit från att ha lyssnat på hans coaching-program “Get The Edge”. Kärlek har en helt ny betydelse för mig nu efter att jag lyssnat på den allt för underhållande coachen.
Många skulle hålla med om att ha en INTIM RELATION är den viktigaste delen av ditt liv. Och när den här delen har hanterats effektivt så kan den ge dig extraordinära känslor, och när samma del har hanterats ineffektivt så blir det en källa för emotionell tortyr.
När ens intima relation sakta ruttnar eller blir slentrianmässigt så finner man sig på en plats i livet där man förlorar meningen med sig själv.
En intim relation är “livets fordon”, och om man hanterar det väl, när du känner den där kontakten, kärleken, den där känslan av att vara EN med någon, hur är det?
Och hur kan man tävla mot den känslan? Visst skulle det va nice att ha tjänat 10 miljoner på välplacerade aktier eller efter att ha vunnit sin första Cage Fight. Men att uppleva allt detta själv är värdelöst. Men att få dela den glädjen, hur är det? Underbart!
Detta gäller även för dem mindre positiva känslorna… När man får dela det man känner med någon kan man VERKLIGEN känna sig sårad, eller superupprörd, och man kan uppleva extrema höjder av överlägsenhet, allt när man delar känslorna tillsammans med någon. Det är som att sätta ett förstoringsglas över livets händelser du går igenom. Känslor förstoras när du delar dem med någon.
En relation är som ett fordon. Det är någonting som alltid rör sig, det är en process, snarare en någonting som är fixerat i tiden. Alltid har den en riktning. Så det är inte någon som man har “ordnat till det” så att det ska vara på ett visst sätt för all framtid. Stanna inte! För när du stannar är då du börjar dö.
Det finns två lagar i livet som är så himla fundamentala, och dem är sanna om allting, särskilt om relationer, och dessa är att allting som lever måste växa. Om det inte växer så dör det. Och det är sant om relationer, om din kropp, ditt sinne, om en växt och allt annat. Så det går inte att fixera sig vid ett särskilt “läge” i din relation. Universums andra lag är att du måste bidra till det bättre. Om du inte bidrar till omvärlden på meningsfulla sätt så blir du eliminerad, vilket är en livslag.
För att vi ska känna att det finns någon mening med våra liv så måste vi alltså bidra och växa. Och det spelar ingen roll hur mycket någon annan tycker om och älskar oss, för vi kommer inte vara lyckliga med oss själva om vi inte gör detta.
En relation är den platsen vi går till för att skulptera våra själar och våra känslor och för att njuta av livet till fullo. Och när det hanteras väl är det det mest fantastiska du kan tänka dig, och när det hanteras uselt är det din värsta mardröm, smärtan du upplever är sjuk! Du har säkert upplevt bägge sidorna.
Hemligheten till ett kick-ass förhållande handlar om tre frågor:
- Hur skapar man ett extraordinärt förhållande, inte ett medelmåttigt!
- Hur hanterar man dem utmaningarna som kommer när man väl är där?
- Hur när man förhållandet och får det att växa geometriskt?
Först tar du reda på vart du är i ditt förhållande. Du måste veta hur läget är, vart du är nu och vart du vill komma i en relation. Det handlar om att du ska hitta luckan för att sedan kunna stänga luckan mellan där du är nu och där du vill vara, och så ser hela processen ut för en hälsosam utveckling i vilket område av livet som helst.
Nu kanske du inte är i en relation. Då kan vi se det från två perspektiv:
- Du vill ha en relation, men du har ingen. Och frågan är om detta är sant, varför? Och svaret är (om du verkligen vill ha ett förhållande) att du har blandade känslor för vad en intim relation skulle betyda. Du vill ha en relation för att du vet att det ger intimitet, kärlek och kontakt. Å andra sidan vill du inte ha en relation på någon nivå för att du inte har tid, energin, du har haft gräl och vill inte känna dig som ett misslyckande igen, eller vill inte bli besviken igen. Det bottnar i en anledning - det är inte ett MÅSTE för dig att vara en relation.
- Du vill inte ha en relation. Och då är problemet uppenbart - du har associerat så mycket elände, smärta eller någon annan laddad känsla med att vara tillsammans med någon. Så pass mycket ibland att din naturliga drivkraft till att söka en partner har stängts ner. Detta hände mig. Och det sorgliga med det är att om man fortsätter med samma associationer under en längre del av sitt liv så skapar det ännu mer smärta än om du skulle ha ett extraordinärt förhållande. För att vi alla har ett djupt emotionellt, spirituellt, psykologiskt behov att skapa den kontakten som finns på det djupaste planet. Vi har ett behov för den här närheten. Det är ingenting vi vill ha, det är någonting vi måste ha. Så du behöver göra något åt dina negativa kopplingar till vad en relation skulle innebära för dig.
Du kanske är i en relation och då kan vi se det från två håll:
- Du vill ha ut mer av det. Vilket skulle vara helt naturligt hur bra relationen än är.
- Du vill ur relation. Men du har inte hittat ett sätt ur det. Anledningen till det är för att du förknippar “göra slut” med smärta i någon form.
Så vart är du nu? Det är frågan jag ställer mig själv.
Vad Ska Jag Göra Nu Då?
Vad gör man när man är fett bombarderad med massa oviktiga grejer? Plus att man känner att man måste göra allt?
Kasta allt skräp först. Sluta förstora uppgifter och andras önskemål. Du kommer aldrig räcka till alla hela tiden. Ska du göra dig själv lycklig eller alla andra?
Dags att ta fram lasersvärdet och börja eliminera överflödigt fett från mina dagliga sysslor.
Låt mig få introducera 80/20 regeln:
“Det som kan mätas kan styras” En outforskad “lag” om inkomstfördelning som nu är mera populär som “80/20 regeln”. Det är en matematisk formel använts för att visa på ett ytterst ojämlik men förutsägbar fördelning av samhällets resurser - 80% av tillgångarna och inkomsterna producerades och ägdes av 20% av befolkningen - kan också tillämpas på andra områden än ekonomi. Man kan faktiskt hitta den överallt. Vi kan sammanfatta principen såhär: Listan är oändligt lång och skiftande, och fördelningen kan vara ännu ojämnare: 90/10, 95/5 och 99/1 är inte ovanliga siffror. Men minimifördelningen att sträva efter är 80/20. Använd den här principen till att analysera dig själv (och ditt företag eller ditt jobb) med fokus på två frågor: Skjut undan allt som är viktigt och ta tid för dig själv och analysera ditt liv med dem här två enkla frågorna. Skriv helst ner vad du kommer fram till. Satsa på det som fungerar, skippa det som missgynnar dig. Vänta inte dig att du gör allting perfekt - sanningen gör ofta ont.80/20 & friheten från det meningslösa
-Peter Drucker
En övning
Some say he arrogant. Can y’all blame him?
It was straight embarrassing how y’all played him
Last year shoppin my demo, I was tryin’ to shine
Every motherfucker told me that I couldn’t rhyme
Now I could let these dream killers kill my self-esteem
Or use my arrogance as the steam to power my dreams
I use it as my gas, so they say that I’m gassed
But without it I’d be last, so I ought to laugh
So I don’t listen to the suits behind the desk no more
You niggaz wear suits ‘cause you can’t dress no more
Det som ledde fram till min känsla av överväldigande var dessa ifrågasättare och skeptiker som livet kastat in i mitt liv. “Tar du något personligt ansvar eller leker du bara runt med dina föräldrars pengar?” frågade en kvinna som numera är placerad i mitt folder av “Haters” Och detta fick mig först att börja skratta, men sen började jag verkligen undra hur Freedude rörelsen verkligen uppfattas..
Nu är det dags att kicka i en ny växel! Därför behöver jag återigen prioritera det som kommer göra freedude till europas coolaste “self-revolution” rörelse ever!
Down to biz, nu ska jag återigen gå igenom övningen med 80/20 regeln:
Vilka 20% av orsakerna leder till 80% av alla problem och olust?
Morgan Svar: Facebook & andra sociala medier (när jag inte använder det för ren marknadsföring eller annat arbete). Damn, det här är en stor tidstjuv nu när jag reflekterar över det, hmmm.
Vilka 20% av orsakerna leder till 80% av de resultat och den lycka jag är ute efter?
Morgan Svar: Träning, Nyttig mat & arbete som görs i 72-timmars-formen, extra lycka när detta görs med familj och vänner =) kombinera? självklart fungerar det ;-)
